ポッドキャスト…第二十三回:「瞑想を行うときに意識すること」

ポッドキャスト、第二十三回目を作成しました。今回のテーマは、「瞑想を行うときに意識すること」です。

最近、瞑想についてご質問を頂いたり、ご案内することが増えてきました。
今のストレスがかかりやすい社会では、瞑想は日々を良くするためのツールになるのではないかと思っております。今日は私流ではありますが、そのコツなどをお送りします。

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