回復

追い込まれてくると、自分の身体のことを気にしなくなり、とにかく「今の自分」で乗り越えようと頑張ってしまう… しかし、その時に「乗り越えらえるだけのエネルギー」がなければ、物事は乗り越えられません。 そうなる前に小休止と、自分をゆっくり回復するようにしていきましょう。

最近夜が冷えるようになってきました。それと同時に夜の質も秋から時より冬のような空気になってきたと思います。 正直に申すと本日私も体調を多少崩してしまったのですが、そんな時に行って欲しいことがございます。特に季節の移り変わりに合わせて体...