最近夜が冷えるようになってきました。それと同時に夜の質も秋から時より冬のような空気になってきたと思います。
正直に申すと本日私も体調を多少崩してしまったのですが、そんな時に行って欲しいことがございます。特に季節の移り変わりに合わせて体調を崩される方には効果が出やすいと思います。
それは、「よく寝ること」と「季節の食べ物をとること」。よく寝ることは言わずもがなではありますが、人というのは寝ているとき、身体から飛び出して見えない世界との交流を行います。その時に、季節ごとの空気であったり、波動というのを受け取るわけですね。
さらに、季節のものの食事にも、季節の波動が宿っているのですから、一緒に意識して取り組むことでより、身体が調子を取り戻し易くなります。調子を崩している状態というのは、周りと自分にズレが発生している時が往々にしてございますので、意識してみるとよいかもしれません。
私も今日は秋の野菜を摂って、ゆっくり休もうと思います。くれぐれも皆さま、無理はダメですよ！
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