毎日のみちしるべ気持ちよく眠るための、現実的・霊的なアプローチ 最近質問を受ける「睡眠を気持ちよくとる方法」について、現実的に気を付けている点と霊的に気をつけている点について。2021.06.15毎日のみちしるべ
毎日のみちしるべ「休むとき」はいつなのか‐今を乗り越え、自分を取り戻す方法 追い込まれてくると、自分の身体のことを気にしなくなり、とにかく「今の自分」で乗り越えようと頑張ってしまう… しかし、その時に「乗り越えらえるだけのエネルギー」がなければ、物事は乗り越えられません。 そうなる前に小休止と、自分をゆっくり回復するようにしていきましょう。2021.01.24毎日のみちしるべ