呼吸

日常で急に嫌なことが頭の中から溢れ続ける、という経験をしたことがありませんか。そんなときの対処について、今回まとめてみました。

「前向きにあることが、良いことをうむ！」と自分で教えながらも、自分だって前向きになれないことはあるよ、ということ。そしてそんな時には、無理に前向きになるより有効なことがあるよ、というお話。