寝れないときは体力的にきつくなりますが、それと一緒に精神も辛くなると本当に苦しくなるもの。思考面について書かせて頂きました。

ふと気になって学校の道徳の授業について調べてみました。

他人に対して、怒りや恨みを持つことは自分にさらなる怒りや恨みを招く要因となる。他人の為ではなく、自分の為に怒りや恨みをコントロールすることについて。

幸せに生きるにために必要なこと。