答えを急がない選択術――迷いを『決められない自分』で終わらせない

「今日は日替わり定食がいいかな…それとも唐揚げ定食にするか…」
「社内プレゼンの資料はパワーポイントにしよう。あ、でもそこまで綺麗にまとめなくていいかな？」

毎日を過ごしていると、大きなものもあれば小さいものもありますが、「迷い」に遭遇することはたくさんあるものですよね。そして、その迷いが時間を大きく浪費させたり、焦らせてくることもある。

今日は、その迷いについて、どうやって意思決定をしていき、「決められない自分」から変わっていくかについてまとめていきます。

迷いを解決する前に…そんなに急がないといけないことなのか

具体的な迷いに対する向き合い方を説明する前に、まず、迷いについてもう一度考えてみたいと思います。

「迷い」に遭遇し、選択をできない人のことを「優柔不断」と評価して、それをまるで悪いことのように扱う―― そういった場面を見ることって結構多いのではないかと思います。そのように扱うことはさも当然のごとく、なんら不思議のないことのようですが…本当にそれは悪いことなのでしょうか。

確かに迷っている間というのは、物事が進展しないことが多く、時間を使ってしまっている状態であることが多いものです。でも、時間が十分にあればそれは何ら問題がないことですし、さらにいうならば、それは優柔不断ではなく、慎重なだけでむしろいいことなはずです。

ではなぜ、迷いを処理することに時間をかけることが悪い、と言われるかといえば「他人の存在」があるためです。

一つは能力の比較。似たような問題を処理するときに、「時間」という尺度で考えれば当然早く処理する方が「優れている」ように見えます。でも実際は、時間をかけてよい選択をした方が物事が進むケースもあるわけで、一概に「早く決めればいい」というわけではありません。

もう一つは、待っている人の存在。これはそのままの意味で、「迷いに対して意思決定が早いか遅いか」の評価というのは当人以外に、他の人…つまり、悩みの解決を待っている人が行う場合もあるわけです。待っている人が「遅い」と言えば、悩みに時間をかけることは悪いことになる、というわけなのです。

だから、迷いと向き合うときに「いつまでにその迷いに対して意思決定をしないといけないのか」ということと、「その締め切りは誰が設定したものなのか」については意識してみてほしいと思います。

人って急かされたら当然、判断能力は冷静なときより落ちるわけですから、まずは自分を急かしているものの正体を知ることが大切なのです。そうすれば、必要以上に「急いで決めないと！」と自分に鞭を打つこともないわけです。

さらに、他人が定めた締め切りに対して、いつもその意思を優先しなければならないわけでもないです。例えば、誰かから告白されたときに「早く答えを出さないと」と急いであげることは優しさですが、だからといって、「告白を受けて付き合うかどうか」という、とても大切な悩みをないがしろにしてしまったら自分を疎かにすることになります。

「いつも他の人が定めた締め切りを守れ」とも言いませんし、「いつも十分に自分が検討できることを優先しろ」とも言いません。ただ、本当に自分の判断を犠牲にしてまで、他の人が決めた締め切りや、「急いで回答して欲しい」という期待に応える必要があるかは、考える必要があります。

そもそも迷いがあるということは悪いことなのか

そもそも、「迷いがある」ことを悪いこと…というか、自分のマイナスのように考える人が多いですが、私は必ずしもそうだとは思いません。「迷う選択肢がある」ということなのですから、その人には複数の道が準備されているわけです。

それでしたら、「自分には選択する自由がある」というわけですから、「悩みに追い立てられる」のではなく「自分が悩みをコントロールする立場である」と言い換えることができるわけです。

それは「ああどうしよう」と追いやられている受け身の姿勢から、「私が選択してやろう」という能動的なスタンスに変わるきっかけになります。すると、「迷い」というものが怖くなくなるし、仮に迷いに時間を要することになっても「これは自由のために意味のある時間だ」と評価できるわけですから、何も自分を責める要素はなくなるわけです。

自分のスタンスを変えて、「決められない自分」ではなく「決めることを大切にする自分」に変わっていくということです。

実際に迷いの中で意思決定をするときには

自分が「迷うこと」に対してアグレッシブなスタンスを取れるようになったら、次は実際に迷いの中で意思決定するときの話になります。そのときに大事なことは、とことん納得できるまで調べたり検討したりしてから、どうするかの判断をすることだと思います。もちろん、時間制限がある場合は、締め切りを意識しないといけないわけですが、それは追い込まれて意思決定するのとは違うはずです。

そして、意思決定をするときには、自分で責任を持てる形で意思決定するのが大切だと思います。「他人がこう言っていたから」とか「資料にこう書いてあるから」など、自分の意思が介在しない形で決定してしまうと、あとでその判断が自分の望む結果にならなかったときに、自分の人生の主体性を失ってしまうためです。

何かを参考にして自分の意思を固めるにしても、必ず一度、「本当にこれでいいのか」「参考にしたものは本当に信用に値するのか」と自分で考えてから、参考にした内容を自分の決定に組み込んでいくのがいいと思います。

それでも意思決定できないのなら、流れに委ねるのも一つの手

もし、時間いっぱいかけて検討しても、自分で意思決定ができないぐらい迷いが深い場合、そのときには流れに任せてしまうというのもよい選択だと思います。これはよくスピリチュアル界隈で言われる「見えない存在の方針に委ねる」ということですが、別にスピリチュアルに関係がない界隈でも選ばれている方法です。

例えばデール・カーネギーは著書の『道は開ける』の中で、「悩みの習慣を早期に断つ方法」において「避けられない運命には調子を合わせる」ということを言っています。また、中国の有名なことわざに「人事を尽くして天命を待つ」というのがありますが、まさにこれも同じようなことを示しているのではないかと思います。

ここで大切なのは、「意思決定を諦める」のではなく、「意思決定を流れに任せる」という選択をすることです。見かけ上では同じように見えても、後者は、任せることを「自分で選択をする」という能動的なスタンスで対応している点が大きな相違点です。

おわりに――迷いに追い込まれるのではなく、自分から向き合っていく

なぜ、能動的に向き合うことが大事なのかといえば、「迷って決められない」状況に陥る理由の一つとして、自分で意思決定することに慣れていないことが挙げられるためです。実は、この文章で書いたアドバイスというのは、すべて自分が主体性を持って、自分の人生を生きることがテーマになっていたりします。

迷う時間を批判される→自分で時間をコントロールする
迷いを処理するのが遅いことは悪いこと→自分で検討する能力なのだから比較するものではない
迷うことは悪いこと→自分で持てる選択肢が多いのはいいこと
迷いの答えを他人に決めてもらう→自分できちんと吟味して意思決定をする
迷いに答えを出すのを諦め、見えない世界に委ねる→自分で率先して見えない世界に委ねる

こうやって自分で自分の意識や選択をコントロールできるようになれば、「迷い」が生まれようが何も怖いことはありませんし、そもそも選択できないことですらマイナスのようには感じなくなるでしょう。

そうやって「自分には意思がある。自分の選択をコントロールできる。主体性がある。」ということを自覚できるようになれば、周りの目を気にすることも減っていきますし、それが自分の力で生きていけるという自信に変わっていきます。そうすれば、「迷い」というものを認識する前に、自然と意思決定することができ、これが所謂「迷いの少ない人」に繋がっていくのだと思います。

今日は、迷いに対しての対策と取り組み方・姿勢についてまとめました。参考にしていただければと思います。