ストレス

すいこう いん まい まいんど

おしゃべりのエネルギー、パワー

人と話すことで救われる人がいるのなら、沢山の人と話すことはきっと世界を救うことになるのかな、というお話。
すいこう いん まい まいんど

感情に任せて、爆発しそうなときや、他人に失望して絶望しようなときは。

今回は新型コロナウイルスが蔓延している中で、自分の感情が行動を支配してしまっているときに、どのように対処をしていくかについて「緊急対処」的な意味で書きました。
分子雲ラウンジメンバー専用記事

「ストレス」を与えることの「罪」をきちんと理解していますか。

今日はストレスが如何にひどいものなのかと、その影響を軽んじていないか、というお話。 さらに、ストレスを与えてしまった時の対処や付き合うべき相手などについても書いています。
毎日のみちしるべ

ストレスを低減する呼吸法

落ち着かないときや、しんどいときに試してほしい呼吸法について。
毎日のみちしるべ

静寂と暗闇のススメ

今日も皆様お疲れ様です。 日々仕事や家事、勉強などで疲れてしまうときってありますよね。今回はその中でリラックスして過ごす一つの方法をお伝えさせて頂きます。 その方法は、静寂と暗闇に身を任せるといったものです。 出来るだけ電気を消して、そ...
タイトルとURLをコピーしました