瞑想

今日のポッドキャストは瞑想について。皆様はどういったイメージをお持ちでしょうか。そして、最近試している方も多いのではないでしょうか。そういった、瞑想に興味がある方・初心者の方向けにコツなどを今回話してみました。

今回は簡単な瞑想講座です。最近精神的にも、肉体的にもお疲れの方、お試しくださいませ。